Hiihto-opastusta kuntoilijoille

Noormarkun Nopsa järjestää hiihto-opastusta aloitteleville kuntoilijoille sekä muille kiinnostuneille Kirkkokallion hiihtokeskuksessa.
Kokoontumiset ovat maanantaisin klo 18.00 alkaen (kesto n 1,5 t/krt)

Ma 22.1. Tietoa välineiden valinnasta ja hoidosta sekä voitelusta
Perusasioita hiihdon harrastamisesta ja mm. lähialueen hiihtopaikoista

Ma 29.1.Perinteinen hiihtotapa
Opetellaan perusasioita perinteisestä hiihtotavasta sekä eri etenemistekniikoita: tasatyöntö, yksipotkuinen tasatyöntö, vuorohiihto, haaranousu

Ma 5.2 Vapaa hiihtotapa
Opetellaan perusasioita vapaan hiihtotavan tekniikoista: ”wassu”, ”mogren”, ”kuokka”, ”ankka”

Opastus on seuran jäsenille maksuton, muille 10€/kerta tai 25 € kaikki kolme tilaisuutta.

Ilmoittautumiset ja lisätietoa: Marita Salmio (040 7073478) tai Mari Fabig (044 5649369) viimeistään tilaisuutta edeltävänä päivänä.

Tervetuloa kaikki hiihdosta kiinnostuneet mukaan!

Fanni ja Frans voittoihin Tampereella

Tampereella hiihdettiin 7.1. Tampereen Talvikisat vapaalla hiihtotavalla.
Voittoon kisassa hiihtivät Fanni Lindvall N18 sarjassa (2 osall) ja Frans Lindvall M20 sarjassa (2 osall). Muut Nopsalaiset sijoittuivat seuraavasti: M10 sarjassa Sakarja Koivisto oli 4. (23 osall.), N12 sarjassa Suvi-Ester Koivisto 30. (33 osall), N14 sarjassa Aino Manner 31 (32 osall), M14 sarjassa Simeon Koivisto 24. (26 osall), M16 sarjassa Salomon Koivisto 34. (39 osall) ja M yl sarjassa Juuso Kivilähde 31. (39 osall)

Nopsalaisten hiihtokausi alkamassa

Satakunnassa vielä odotellaan kunnon hiihtokelejä, vaikkakin Pomarkussa on päässyt jo jonkin aikaa hiihtämään mukavissa olosuhteissa. Keski-Suomesta alkaen alkaa lunta olemaan niin, että kisakausi on pääsemässä vauhtiin.

Suomen Cupissa Nopsalaisvärejä edusti Sanna Markkanen Vuokatin sprinteissä jo lokakuulla, sen jälkeen ei kisoja juuri ole kierretykään.
Tapaninpäivänä Kati Venäläinen kilpaili Puijolla sijoittuen naisten 5 km perinteisellä hiihtotavalla hiihdetyllä matkalla toiseksi. Tulokset kokonaisuudessaan tästä linkistä

Jyrkin kuulumiset Levin leiriltä

Nopsa on käynyt hiihtämässä ensilumen leirillä jo noin kolmekymmentä vuotta. Levi on paikkana ollut puolet tästä ajasta. Nyt mukaan lähti 21 urheilijaa/huoltajaa. Nuorimmat olivat kymmenen ikäisiä. Latuja oli tällä kertaa yli seitsemänkymmentä kilometriä ja ne olivat erittäin hyvin hoidettuja. Kaikki sujui käsikirjoituksen mukaan ja nuoret tekivät hyviä ja järkeviä harjoituksia.

Vanhempi väki allekirjoittanut mukaan lukien sortui kuitenkin leireilynperisyntiin. Sitä kutsutaan kilometriahneudeksi. Heti ensimmäisenä päivänä piti saada kilometrejä alle paljon. Ja enemmän kuin kaveri, se on sanomattakin selvää. Itse lähdin Lotta Lepistön ja Emilia Myllykosken matkaan. Lenkki otti lujille ja kostautui myöhemmin.  Onneksi en mennyt Kirsin Helèinin (ent. Perälä ) peesiin, kun hän lykki vetoja niin, etteivät edes sauvat kestäneet. Olisin varmaan jäänyt ladulle. Mutta leirin loppuosalla nähtiin aamupalalla huonosti käveleviä muitakin varttuneita. En siis ollut ainoa, joka ei opi virheistään vaan vuosi vuodelta toistaa ne.

Kuitenkin leirin pääasia eli nuoret tekivät hyvän ja järkevän vauhdin- ja matkanjaon. Tekniikkaa harjoiteltiin ja kuvattiin. Viimeisenä päivänä oli vuorossa pitkä lenkki. 10-15 vuotiaat Lisa, Leo, Emilia, Juho, Pinja, Aino hiihtivät peräti 31 kilometriä. Haluja olisi ollut vielä pidempäänkin, mutta vetäjä Mika Kallio lopetti lenkin. Liekö itse väsynyt pitkään sauvomiseen. Lisa jatkoi kuitenkin vielä kuusi kilometriä ja illalla osa kävi verryttelylenkillä ja osa lähti laskettelemaan. Vanhemmat juniorit , Sanni, Markus, Frans sekä Fanni hiihtivät yli 40 km.

Lopuksi vielä kiitokset Asko Mäkirannalle joka organisoi leirin ja jaksoi kuskata hiihtäjiä monta kertaa päivässä ladulle. Välillä jopa 15 minuutin välein riippuen , mitä kullakin ohjelmassa oli.

Jyrki ” nytsattuujokapaikkaan ” Lepistö

Ilkka Herrala Nopsan puheenjohtajaksi

Ilkka Herrala valittiin Nopsan uudeksi puheenjohtajaksi 21.11 pidetyssä syyskokouksessa. Nopsaa 24 vuotta ansiokkaasti johtanut Seppo Välimäki jää johtokunnan jäseneksi ja talousvaliokunnan puheenjohtajaksi tukemaan Ilkkaa uudessa tehtävässä.

Johtokuntaan valittiin Sepon lisäksi seuraavkasi kaksivuotiskaudeksi Asko Mäkiranta (hiihtojaoston pj), Mauri Granholm ja Jori Lope (yleisurheilujaoston pj). Tulevan vuoden johtokunnassa jatkavat vanhoina jäseninä Mika Kallio (valmennusvaliokunnan pj), Mari Fabig (naisjaoston pj) ja Marita Salmio. Nuorisovaliokunnan puheenjohtajaksi valittiin Marja Kallio ja kuntoliikuntatoiminnasta vastaavat Mari Fabig ja Marita Salmio 

Tuomas Seppänen vuoden yleisurheilija

Yleisurheilukausi huipentui su 19.11. palkitsemistilaisuuteen (ks. valokuvalinkki alla). Paras yleisurheilija ja heittäjä Tuomas Seppänen,  EYOF:n 5. sija ja 2 x SM-kulta Oskari Lahtinen,  paras pikajuoksija + SM-pronssi Eemeli Välimäki, T14 kuula SM-joukkuepronssi Charlotta Pettersson ja Nelli Vihtalahti,   Niklas Erkintalo kestävyysjuoksija,  Paula Vihtalahti hyppääjä,  Jenni Lope ottelija,  sisu-urheilija Ilmari Välimäki,  vuoden kehittyjä Annika Mäenpää, aktiiviset sisu-urheilijat Sanni-Maria Mäkelä ja Aino Manner.

Valmentajat ja ohjaajat:   Mari Fabig, Ilkka Herrala, Petri Jussila, Tanja Järvenperä, Anneli Kiuru, Juha Lahtinen, Jenni Lope, Jori Lope, Juha Mäenpää, Seija Mäkitalo, Mikko Pakkasela, Maritta Setälä, Jenni Walli, Veli-Pekka Vihtalahti, Maarit Viitanen, Tommi Viitanen, Seppo Välimäki ja Timo Välimäki.

Esa Kohtamäen ottamat valokuvat tilaisuudesta:

https://photos.google.com/share/AF1QipMrdpDunVsAL08M3odxFar9ccahABoDwBS-Ob_itIh_QQWXBjBMgQ8054MpbofLLQ?key=cmxmbTZxWXFSMS16UGh3T0ZucWpVTDVqc3hvbld3

Avoimet hallikisat Karhuhallissa

Hallikausi polkaistiin käyntiin lauantaina 11.11. Karhuhallissa. Osanottajia oli paljon – lähes 200!  Kultaisella mitalilla palkittiin Sakarja Koivisto P9 600m, Jimi Salo P9 keihäs, Aada-Olivia Oksanen T11 60m, Aino Manner T15 seiväs ja Sanni-Maria Mäkelä T15 kuula. Hopealle ylsivät Mikael Heikkilä P9 600m, Susanna Hakala T9 600m, Sanni-Maria Mäkelä T13 keihäs ja Ronja Räsänen T15 seiväs. Pronssinen mitali; Elias Ruusuvuori P9 40m, Joakim Kujala P9 keihäs, Nuppu Willman T11 pituus, Oliver Ovaskainen P11 korkeus, Juho Kallio P11 keihäs ja Pritne Lember N17 150m.  150 metrillä Samuli Losoi  kellotti hyvän ajan 17,54.  Pritnen hallikauden avaus 60 metrillä kulki ajassa 8,34.

Kaikki tulokset:   http://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=18&nid=20861