Liikunnan iloa laadukkaasti kaikille
 
Hiihto-opastusta kuntoilijoille

Hiihto-opastusta kuntoilijoille

Noormarkun Nopsa järjestää hiihto-opastusta aloitteleville kuntoilijoille sekä muille kiinnostuneille Kirkkokallion hiihtokeskuksessa.
Kokoontumiset ovat maanantaisin klo 18.00 alkaen (kesto n 1,5 t/krt)

Ma 22.1. Tietoa välineiden valinnasta ja hoidosta sekä voitelusta
Perusasioita hiihdon harrastamisesta ja mm. lähialueen hiihtopaikoista

Ma 29.1.Perinteinen hiihtotapa
Opetellaan perusasioita perinteisestä hiihtotavasta sekä eri etenemistekniikoita: tasatyöntö, yksipotkuinen tasatyöntö, vuorohiihto, haaranousu

Ma 5.2 Vapaa hiihtotapa
Opetellaan perusasioita vapaan hiihtotavan tekniikoista: ”wassu”, ”mogren”, ”kuokka”, ”ankka”

Opastus on seuran jäsenille maksuton, muille 10€/kerta tai 25 € kaikki kolme tilaisuutta.

Ilmoittautumiset ja lisätietoa: Marita Salmio (040 7073478) tai Mari Fabig (044 5649369) viimeistään tilaisuutta edeltävänä päivänä.

Tervetuloa kaikki hiihdosta kiinnostuneet mukaan!