Harjoitus ajat ovat maanantai ja keskiviikko klo17 alkaen, tarkemmin alla. Kilpailupäivinä urheilukoulussa saattaa olla poikkeuksia. Seuraa myClub palvelua, nettisivuja ja sähköpostia. Uudet urheilukoululaiset voivat myös ilmoittautua harjoituksen alussa ohjaajalle koko kauden ajan.