Kuntoliikunta Archives - Noormarkun Nopsa

Kuntoliikunta, Urheilukoulu, Yleisurheilu

Aikuistenurheilukoulu käyntiin

4.6.2018 4.6.2018

Ilahduttavan suuri määrä ”aikuisia” oli löytänyt tiensä maanataina alkaneeseen aikuisten urheilukouluun. Ensimmäisellä kerralla oli vuorossa alkuveryttelyyn, venyttelyyn ja vammoilta ehkäisyyn …

Kuntoliikunta, Yleinen

Koko perheen retki retkeilyreitillä

8.10.2017 22.10.2017

Koko perheen retki Torajärven laavulle järjestetään sunnuntaina 22.10. Yhteislähtö Urheilutalolta klo 14.00. Tulet laavulla klo 14.30-16.30. Erilaisia reittivaihtoehtoja, myös esteettömiä …

914

Noormarkun Nopsa

Satakuntalainen valioluokan urheiluseura.

Noormarkun Nopsa

6 days ago

Yyteri Maraton

www.porinkuntoilijat.fi

Porin Kuntoilijat - Liikuttaja vuodesta 1966

View on Facebook

Noormarkun Nopsa

7 days ago

Juhlavuoden haastattelut jatkuvat ja vuoroon pääsee Nopsan hiihtokonkari Vesa Mäkiranta. Veskulta löytyy kiinnostavia vastauksia muun muassa siihen, miten urheilu on vuosien varrella kasvattanut. Kuva otettu upeassa Oberstdorfissa viime vuonna.Miten aikoinaan päädyit oman lajisi pariin?- Isä oli mukana seuratoiminnassa ja isosisko hiihti, joten siinä mukana päädyin hiihdon pariin.Millaiset harjoitukset ovat olleet mieluisia?- Tykkäsin tehdä kovia harjoituksia, joissa tuli paha olo ja toisaalta myös todella pitkiä rauhallisia lenkkejä. Juoksuharjoittelu oli myös mieluisaa.Mikä urheilu-uraltasi on erityisesti jäänyt mieleen?- Nuorten Suomen mestaruuden voittaminen Vöyrillä -94.Mikä on ollut käännekohta urallasi, jos sellaista on ollut?- Ensimmäisen Nuorten Suomen mestaruuden jälkeen taso vakiintui sille tasolle nuorten sarjoissa. Siinä tapahtui selkeä tasonnosto.Mikä sinua motivoi urheilussa?- Itsensä haastaminen ja tavoitteellisuusMitkä ovat olleet avaintekijöitä urheilu-urasi onnistumiselle?- Vanhempien tuki on ollut ensiarvoisen tärkeää sekä omistautuminen harjoittelulle ja kovalle työnteolle.Millaisia taitoja / asioita urheilu on opettanut ja kasvattanut?- Urheilu on opettanut ja antanut todella paljon. Sosiaaliset taidot, itsenäisyys ja itsestä huolehtiminen, pitkäjänteisyys, tavoitteellisuus, kaverit jnejne... Urheilun kautta olen oppinut paljon asioita, joista on ollut hyötyä myös urheilu-uran jälkeisessä elämässä.Millaisia haaveita lähitulevaisuudelle?- Haaveena on, että voisi viettää liikunnallista elämää terveenä mahdollisimman pitkään.Mitkä asiat saavat sinut hyvälle tuulelle?- Omien lasten touhut ja onnistumiset sekä kehittyminen arjen askareissaMillaisen neuvon antaisit nuoremmalle itsellesi?- Joskus olisi hyvä pysähtyä hetkeksi... Kukaan meistä ei ole kone. ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Noormarkun Nopsa tuntee tunnetta tervetullut paikassa Mikkola (Pori).

2 weeks ago

Liitteistystalkoot ti 12.10. klo 14:00 alkaenLiitteistettäviä lehtiä on n. 13.000 kpl. Mukaan voi tulla työ- tai koulupäivän jälkeenkin. Sopii myös lapsille n. 10-vuotiaista ylöspäin. Tärkeä varainhankintakanava Nopsan nuorisotoiminnalle - tekeviä käsiä kaivataan harrastusmaksujen pitämiseksi edullisina jatkossakin!Ilmoittaudu mukaan mielellään etukäteen Nopsan myClubin kautta tai kotisivujemme info-osiosta löytyviä yhteystietoja hyödyntäen.www.sata-pirkanpainotalo.fi/ ... See MoreSee Less

Sata-Pirkan Painotalo Oy | Pirkanmaan Lehtipaino Oy

www.sata-pirkanpainotalo.fi

Sanomalehtien, aikakauslehtien, järjestölehtien, tabloid ja eurotabloid lehtien painatus sekä mainospainotuotteet, kuten esitteiden painatus. Kirjapaino, lehtipaino ja painotalo.

View on Facebook

Noormarkun Nopsa tuntee tunnetta innostunut paikassa Karhuhalli.

2 weeks ago

Kuninkaanhaan urheiluluokillakin ominaisuusvalmentajana toimiva naisten moukarinheiton Nopsan, Satakunnan piirin ja Viron ennätyksen (71,50 m) haltija Kati Ojaloo kantaa kortensa kekoon myös Nopsan nuorisovalmennuksen eteen. Eilen aloitettiin n. 12-vuotiaille ja vanhemmille junioreillemme tarkoitettu yleis- ja lajiharjoittelu Karhuhallissa, jossa se jatkuu tästä eteenkinpäin perjantaisin klo 16-17.30. Ensi viikolla ohjelmassa on monipuolista kuntopiiriä. Lajitekniikoiden pariin päästään sitten myöhemmin. Ohjelma pyritään kertomaan jatkossa etukäteen Nopsan myClubissa. ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Noormarkun Nopsa

2 weeks ago

Juhlavuoden haastattelut alkakoon!Nopsan 80-vuotis juhlavuoden kunniaksi haluamme julkaista entisistä ja nykyisistä urheilijoistamme haastatteluja sekä Nopsan someen että loppuvuonna julkaistavaan juhlajulkaisuun.Ensimmäisenä vuorossa yleisurheilijamme Katriina Sonck, joka edelleen viihtyy lenkkipoluilla menestyksekkäiden kilpailuvuosien jälkeen.Miten aikoinaan päädyit oman lajisi pariin?Urheilukoulusta aloitin ja siitä sitten jatkui harjoittelu aina oman ikäisten porukassa. Isä valmensi isoveljeä ja muita urheilijoita seurassa ja olin mukana harjoituksissa. Noin 14-15-vuotiaana aloin harjoittelemaan ohjelman mukaan. Samaan aikaan aloitin myös pienempien urheilukoululaisten ohjaamisen. Yleisurheilu on Noormarkussa helppo ja edullinen harrastus. Seurassa on hyvä ja ammattitaitoinen meininki. Kävin myös ohjaajakoulutuksen ja ohjasin nuoria urheilijoita siihen saakka, kunnes lähdin toiselle paikkakunnalle opiskelemaan. Millaiset harjoitukset ovat olleet / ovat yhä mieluisia?Olen tykännyt vauhdikkaista juoksuharjoituksista, missä voi mennä rennon kovaa. Vetoharjoituksista mieleisiä ovat olleet esimerkiksi 2-3 x 5 x 200m / 5 x 1000m vedot sekä mäkiharjoitus 3 x 3 x 300m. Myös voima- ja tekniikkaharjoittelu on kivaa. Edelleen tykkään tehdä reipasvauhtisia vetoja. Kesän alussa kävin tekemässä harjoituksen, jossa juoksin 1000m (3.20) + 2 x 5 x 200m (35-37s). Harjoittelu on ollut viime vuodet lähinnä kuntoilua fiiliksen mukaan.Mikä urheilu-uraltasi on erityisesti jäänyt mieleen?SM-kisareissut ja -mitalit ovat olleet mieleenpainuvia. Ensimmäiset Kalevan kisat Joensuussa, johon pääsin villillä kortilla mukaan ja rikoin samalla aikuisten A-rajan 800m matkalla. Myös maajoukkue-edustus ja Suomi-puvussa juokseminen on jäänyt mieleen. Urheilun kautta saadut kaverit ympäri Suomea, joiden kanssa nähdään säännöllisesti.Mikä on ollut käännekohta urallasi, jos sellaista on ollut?Terveysongelmien jälkeen paluu kivuttomaan harjoitteluun ja kilpailuihin välivuosien jälkeen. Ennätysten tekeminen 28-vuotiaana. Mikä sinua motivoi urheilussa?Harjoittelu ja se että urheilu tuntuu helpolta. Jos tulee pidempi tauko, niin sen huomaa heti urheillessa. On helpompi pitää yllä saavutettua tasoa pienemmällä treenimäärällä kuin pitkän tauon jälkeen aloittaa harjoittelu nollista. Oman maksimaalisen suorituskyvyn esiin saaminen. Mitkä ovat olleet avaintekijöitä urheilu-urasi onnistumiselle?Oma isä valmentajana on auttanut paljon urheilu-uralla onnistumisessa. Tiivis perhe ja kannustava seura. Perusasiat, kuten arkirytmi ja terveelliset elintavat ovat olleet kunnossa.Millaisia taitoja / asioita urheilu on opettanut ja kasvattanut?Tavoitteiden eteen työskentely pitkäjänteisesti, onnistumisen ja epäonnistumisen tunteiden käsittely, sosiaaliset taidot ja liikunnallinen elämäntapa.Millaisia haaveita lähitulevaisuudelle?Että voisin edelleen liikkua ja pitää kuntoa yllä sekä löytää sopiva tasapaino työlle, perheelle ja palautumiselle. Osallistua mahdollisesti johonkin kilpailuun. Mitkä asiat saavat sinut hyvälle tuulelle?Perheen kanssa yhdessä olo ja liikkuminen luonnossa, mökkeily, veneily, hiihtäminen, leipominen.Millaisen neuvon antaisit nuoremmalle itsellesi?Ei kannata asettaa itselle liian isoja paineita ja ei jää miettimään liikaa pettymyksiä. Jutun kuva: Kurjenrahkan Savojärven kierroksella perheen kanssa retkeilyä. 6km reitiltä löytyi tatteja ja karpaloita. ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Noormarkun Nopsa tuntee tunnetta riemukas paikassa Porin kaupunki Kankaan koulu.

3 weeks ago

Nopsan liikkari on ehditty pitämään jo parina torstai-iltana Kankaan koulun liikuntasalissa. 2-3-vuotiaat kokoontuvat klo 17.10 - 17.55 ja 4-5-vuotiaat klo 18.10 - 18.55. Vielä mahtuu mukaan! Lisätietoja; www.noormarkunnopsa.fi/liikuntaleikkikoulu/ ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Noormarkun Nopsa tuntee tunnetta motivoitunut paikassa Noormarkun Urheilukenttä.

3 weeks ago

Tällaisissa tunnelmissa päätettiin urheilukoulun kesäkausi syyskuun alussa. Tässä välissä on pidetty pientä taukoa urheilukoulusta ja keskitytty pelkkiin kisoihin sekä palautumiseen, mutta ensi maanantaina 4.10. klo 18 jatketaan taas talvikauden avauksella Noormarkun urheilutalolla. Tervetuloa mukaan niin uudet kuin vanhatkin urheilukoululaiset (pääsääntöisesti v. 2016 ja aiemmin syntyneet)! ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Noormarkun Nopsa tuntee tunnetta innostunut paikassa Kirkkokallio.

3 weeks ago

Huomenna sunnuntaina 3.10. klo 10.30 - 13.30 juhlitaan Kirkkokalliolla MLL:n sadan ja yhden vuoden taivalta koko perheen toiminnallisessa ja koronaturvallisessa ulkoilmatapahtumassa, jossa myös Nopsa on menossa mukana. Perheen pienimmät saavat touhuta temppuradallamme ja isommat testata nopeuttaan porrasjuoksussa. Tervetuloa, mikäli terveystilanne sallii ja aikatauluun sopii! ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

noormarkunnopsa

Kankaanpäässä tänään kisatuissa PM-maastoiss

Viimein se on täällä! Lauantaina on mahdollisuu

Mitä mitä! Nopsa vei voiton Seuracupin finaaliss

Täällä valmistaudutaan innolla avajaismarssiin!

Kohta mennään. Ellet ehdi paikalle kisat livenä

Elokuu on ollut kilpailurintamalla kiireistä aika

SM moniotteluissa Lohjalla Nuppu Willman nappasi s

Tänään 19-22 -vuotiaiden SM-kilpailuissa Oskari

Viestijuhlaa Parkanossa! Nopsan joukkueet kahmivat

Nopsalaiset loistivat tiistaina Kankaanpäässä v

Load More... Follow on Instagram

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.